出産してから体質が変わったのか、以前より太りやすくなりました。
特にお腹まわり。
妊娠中?と思われそうなくらいのポッコリお腹は、食事量を減らしただけでは太刀打ちできないくらいの厄介な代物となってしまいました。
そもそも、食事量を減らすというダイエットが2歳児を育てている私には向いていないのかもしれません。
2歳児と一緒だと毎日バタバタと動き回っています。
なので、それなりに食事をとらないと体力が持たないのです。
そこで、注目したのが健康ダイエット。
こちらは年齢、体質、肥満タイプ、心身の悩みをカウンセリングしてもらい、それぞれにあった施術をしてもらえるのです。
個人だとダイエットって食事と運動でどうにかするしかないんですよね。
元々運動が好きな人なら楽しくダイエットができるかもしれませんが、私のように運動が嫌いな人にとっては習慣化した運動は苦痛なんです。
なので、ストレスが溜まってご褒美に美味しいものを…なんてやってしまってダイエットではなくなってきちゃうんですよね。
だから、専門家のサポートを受けることによって、太りにくい体質を作り上げていくのもいいのかなって思っています。